Mikä ikinä onkaan tavoitteesi ja päämääräsi, juoksukoulumme mukana parannat huippujuoksijoiden johdolla tekniikkaasi, juoksukuntoasi ja yleistä tietoutta, jota tarvitset suunnatessasi kohti kovempaa kuntoa ja parempaa elämäntapaa.
Juoksun aloittaminen onnistuu helposti juoksukoulussa
Oletpa sitten vasta-alkaja tai edistyneempi juoksunharrastaja, niin koulumme sopivat juuri sinulle! Harjoitukset ja treeniryhmät laaditaan kuntosi mukaan.
Ilmoittautumisohjeet – klikkaa tästä!
| Mitä juoksukoulu sisältää? |
| Viikoittaiset yhteisharjoitukset juoksevan valmentajan silmän alla* |
| Henkilökohtainen valmennusohjelma ** |
| Oma huipputason Runner’s High:n valmentaja käyttöösi sähköpostitse treenijaksosi ajan |
| Koko vuoden kuukausittaiset yhteislenkit (lisätietoa yhteislenkeistä tästä) |
| Korvaamismahdollisuus joko samassa tai muussa juoksukoulupaikassamme |
| *lisätietoa juoksuharjoituksien sisällöstä/kulusta tästä |
| **mahdollisuus ottaa juoksukoulu myös ilman valmennusohjelmaa |
Katso juoksukoulujen hinnat Hinnastosta.
Kevään juoksukouluinfoihin pääset tutustumaan tästä.
Mukaan voit tulla, jos olet perusterve ja liikut omalla vastuulla. Osallistujia ei ole vakuutettu Runner’s High:n toimesta.
Harjoituspaikkamme vuonna 2013:
| Paikkka | Treeniajat | |||
|---|---|---|---|---|
| Eläintarha | Torstaisin | |||
| Pirkkola | Keskiviikkoisin | |||
| Matinkylä | Keskiviikkoisin (26.6. asti) | |||
| Leppävaara | Tiistaisin (25.6. asti) | |||
| Eliittiryhmä Liikuntamylly/Pirkkola* | Joka toinen keskiviikko | |||
| Aamun juoksutekniikkakoulu, Töölönlahti | Tiistaisin klo 7-8 alkaen 9.4. |
*Eliittiryhmä: Oma ryhmä valmiiksi hyvän juoksu-/urheilutaustan omaaville tavoitteellisesti juoksua treenaaville, jotka ovat halukkaita sitoutumaan pidempiaikaiseen harjoitteluun (min. 3 kk)