English translation below!

Juoksutekniikka ja -harjoittelu kuntoon kokeneenvalmentajan ja henkilökohtaisen harjoitusohjelman avulla

Jos olet motivoitunut ja jo ennestään hyvän juoksu-/urheilutaustan omaava kilpakuntoilija tai kilpajuoksija ja valmis sitoutumaan tavoitteellisempaan juoksuvalmennukseen vähintään kolmen kuukauden ajaksi, tämä vaihtoehto on sinulle!

Eliittiryhmän juoksijoilla on yleensä tavoitteena tuloksellinen juoksu-/kilpajuoksuharrastus, joka tähtää useiden tapahtumien juoksemiseen vuodessa, kilpailuissa menestymiseen ja aikaisempien aikojen parantamiseen.

Liity mukaan nyt ja ota uusi askel juoksuharrastuksessasi!

Ryhmän juoksijoiden (naisia ja miehiä) taso on tällä hetkellä 10 km:llä 34-47 minuutin ja puolimaratonilla 1.15-1.47 välillä. Mukana on myös lyhyemmille matkoille (1500m-5000m) keskittyviä sekä maratoonareita!

Ota rohkeasti yhteyttä, jos ryhmä kiinnostaa ja et ole aivan varma soveltuuko se juuri sinulle!

Eliittiryhmä sisältää:

• Eliittiryhmän oma yhteisharjoitus joka toinen keskiviikko ja mahdollisuus osallistua juoksukoulujen harjoituksiin viikoilla, jolloin ei ole Eliittiryhmän harjoituksia*
• Valmentajina juoksijoita sparraa Suomen maajoukkuejuoksijoita
• Viikoittainen treeniohjelma tehty henkilökohtaisen analyysin mukaan
• Oma Runner’s High valmentaja käyttöön sähköpostitse treenijakson ajaksi
• Sisältää osanotot kaikkiin Runner’s High:n juoksutapahtumiin harjoitusjakson aikana (Talvijuoksusarja, II Helsinki Central Park 10k, Runner’s Twilight)
• Erittäin motivoituneen treeniporukan ja varmasti uutta vauhtia harjoitteluun!

15.5. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
29.5. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
12.6. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
19.6. Helsinki Midsummer 5k & 10k
26.6. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
10.7. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
24.7. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
7.8. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
10.8. Runner’s Twilight
21.8. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45

Liittyminen mahdollista milloin tahansa!

Ota yhteyttä puhelimitse 044 2050310 tai sähköpostitse valmennus@runhigh.fi ja kysy lisää!

————————————————————————————————————————————-

In English

Runner’s High Elite Running Group Helsinki

Are you looking for a good and fast training group in Helsinki, Finland and professional coaches to guide you? Runner’s High Elite Group (Eliittiryhmä) is a right option for you.

If you are a motivated and competitive runner and ready to take a new step towards your running goal, feel free to contact us contact@runhigh.fi or call 0442050310.

The runners (women + men) of Elite Group are able to run 10km between 34-47 minutes and half marathon between 1.15-1.47 at the moment. There are also runners, who concentrate more on shorter distances (1500m-5000m) and marathon runners.

If you are not sure that the group is suitable for you, please ask, there are other Runner’s High training groups available also!

Runner’s High Elite Running Group includes:

• Training session with the English-speaking coach every other Wednesday*
• Personal running training program made by Runner’s High coach
• Runner’s High coach is available for the runner’s questions via email
• Elite Group training fee includes all the entries of the Runner’s High organized running races (II Helsinki Central Park 10k, Helsinki Midsummer 5k & 10k, Runner’s Twilight, Runner’s High Winter Running Series)
• Very motivated training group which can help you achieve the goals you set!

Time schedule:

17.4. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
27.4. Helsinki Central Park 10k & 5k
1.5. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
15.5. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
29.5. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
12.6. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
19.6. Helsinki Midsummer 5k & 10k
26.6. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
10.7. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
24.7. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
7.8. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45
10.8. Runner’s Twilight
21.8. Pirkkolan Urheilupuisto klo 18.45