Kiinnostaako Sinua omat syketasosi? Haluatko tietää, mitkä ovat juuri Sinun aerobinen ja anaerobinen kynnystasosi?

Haluatko varmistaa tehoalueesi laktaattimittauksin? Runner’s High tarjoaa nyt testauspalvelua, jossa kynnyksesi mitataan tekemällä tasotesti juosten standardiolosuhteissa.

Alla seuraavia vapaita aikoja testiimme. Ilmoittaudu pian varmistaaksesi paikkasi!

• Tiistaina 21.5. – TÄYNNÄ.
• Tiistaina 28.5. – vapaita aikoja klo 17.20, 18.30 ja 19.40,   ilmoittautuminen tällä kaavakkeella.
• Torstaina 30.5. – vapaita aikoja klo 15.40, 16.50, 19.20 ja 20.20,   ilmoittautuminen tällä kaavakkeella.

Jos seuraavat testipäivät ei sovi aikatauluusi, mutta olet kiinnostunut testeistä ja haluat tietää ensimmäisenä niiden päivämääristä niin käy ilmoittamassa nimesi ja sähköpostisi tällä kaavakkeella niin otamme sinuun välittömästi yhteyttä kun järjestämme seuraavan testipäivän. Voimme myös sopia kanssasi henkilökohtaisen testausajan tarvittaessa – ota yhteyttä allaolevaan sähköpostiosoitteeseen.

Voit myös kysellä lisätietoja sähköpostitse tuomo.salonen@runhigh.fi tai puhelimitse 044 2050310. Olethan nopea koska paikkoja on rajoitetusti!

Järjestämme tasotestauksia myös yrityksille, yhteisöille tai juoksuporukoille!

Testissä juokset 5-8kpl neljän minuutin vetoja juoksumatolla vauhdin kiihtyessä veto vedolta. Jokaisen vedon jälkeen mittaamme laktaattiarvosi ja merkitsemme sykelukemasi ylös. Näiden arvojen perusteella annamme Sinulle testipalautteen, josta selviää niin kynnystasosi, oikeat harjoitusalueesi kuin kommentit kehitettävistä tehoalueista.

Testin hinta on 110 € / hlö ja se sisältää testauksen, tarvittavan välineistön (sykemittari lainaan testin ajaksi, laktaattiliuskat & -mittauslaitteisto) sekä testipalautteen sähköpostitse.

Tasotestejä voit ostaa myös kaverillesi lahjakorttina – kysy lisää!

Huom! Liikuntamyllyssä järjestettävien testien kohdalla pyydämme huomioimaan, että testaushintaan ei sisälly Liikuntamyllyn sisäänpääsymaksu, joka on 3 € (aikuiset) tai 1,5 € (opiskelijat, eläkeläiset, työttömät).

Jos et ole Runner’s High:n vanha asiakas, niin kerro ilmoittautumisesi yhteydessä hieman omasta juoksutaustastasi (esim. 10km:n ja/tai puolimaratonin tulokset), jotta osaamme jo valmiiksi arvioida, mistä lähtövauhdista testi kannattaa aloittaa.

Peruutusehdot: Ei maksua, jos testiintulon peruuttaa viimeistään 10vrk ennen testiä. Testistä joutuu maksamaan 30% alkuperäisestä hinnasta, jos peruutus tapahtuu viimeistään 5vrk ennen ja 50% hinnasta jos peruutus tapahtuu viimeistään 1vrk ennen testiä. Jos testiintulon peruuttaa viimeisen vuorokauden aikana, maksettavaksi tulee täysi hinta. Sairastumistapauksissa saa testin siirtää toiseen Runner’s High:n testiajankohtaan ilman lisämaksua. Lääkärintodistus on esitettävä.