Pimp My Run - juoksutekniikka kuntoon huippuvalmennuksessa

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssit

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssilla laitamme sekä aloittelijoiden että kokeneempien juoksijoiden juoksutekniikan kuntoon huippuvalmennuksessa.

Lisätietoja? Ota yhteyttä:

Puhelin: +358 44 205 0310

Sähköposti: valmennus@runhigh.fi

Valmentajat

Runner’s High:n kokeneet juoksuvalmentajat auttavat sinua kehittämään juoksutekniikkaasi viiden kerran tehokurssilla.

Tutustu valmentajiimme klikkaamalla tästä.

Sisältö

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi sisältää viisi treeniä, joissa käydään monipuolisesti läpi juoksutekniikan eri osa-alueita ja harjoitteita niiden kehittämiseksi. Harjoitukset kestävät noin 75 minuuttia, ja pohjille suositellaan tehtäväksi omatoiminen noin 10-15 minuutin verryttelyhölkkä. Katso kurssien tarkempi sisältö ja aikataulut sivun alaosasta kurssien aikataulu -osiosta.

Jos sinulla jää joku treeni väliin, voit käydä korvaamassa sen toisen kurssin yhteydessä.

Ilmoittautuminen ja hinta

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssin hinta on 130 €*

*Nuorisoalennus 25-vuotiaille ja sitä nuoremmille -20 %

Ilmoittautuminen on sitova, mutta sen voi tarvittaessa siirtää tuleville kursseille.

Kurssille otetaan mukaan maksimissaan 15 osallistujaa (minimissään 5), joten varaathan paikkasi haluamallesi kurssille pian! Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Seuraavat JUOKSUTEKNIIKKAKurssit ja Kurssien aikataulut

Juoksutekniikkakurssi Helsinki

Ma 28.10.2024 klo 17.30 Treeni 1 :

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 4.11.2024 klo 17.30 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 11.11.2024 klo 17.30 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ma 18.11.2024 klo 17.30 Treeni 4:

  • Mäkijuoksun tekniikka, juoksutekniikkaharjoitteet ja juoksijan lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet

Ma 25.11.2024 klo 17.30 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Ma 25.11.2024 klo 17.50 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 2.12.2024 klo 17.50 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 9.12.2024 klo 17.50 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ma 16.12.2024 klo 17.50 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet

Ma 13.1.2025 klo 17.50 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Juoksutekniikkakurssi Espoo

Juoksutekniikkakurssi Tampere

Juoksutekniikkakurssi Vantaa

Juoksutekniikkakurssi Kauniainen

Juoksutekniikkakurssi Jyväskylä

Juoksutekniikkakurssi Kuopio

Juoksutekniikkakurssi Turku

Seuraavat juoksukurssit

  • HELSINKI
  • Pimp My Run-juoksutekniikkakurssi
  • Ma 25.11.2024
  • Olympiastadion (sisäjuoksurata)
  • Klikkaa tästä ja lue lisää
  • ***
  • Puolimaraton- ja maratonkoulu
  • Ma 25.11.2024
  • Olympiastadion/Eläintarha
  • Klikkaa tästä ja lue lisää
  • --------------------------------
  • ESPOO / KAUNIAINEN
  • --------------------------------
  • TAMPERE
  • --------------------------------
  • VANTAA
  • --------------------------------