Hiihdon tekniikkakurssit

Hiihtokurssit tulevat jälleen talvella 2024!

Tarjolla on huippuvalmennuksessa tekniikan hiontaa niin vapaalle kuin perinteiselle tyylille Helsingin Paloheinässä (26.2.2024) alkaen. 

Paloheinässä voidaan selvitellä mahdollisuutta myös suksien vuokraan. Mainitse kiinnostuksesta ilmoittautumisen yhteydessä.

Jos omat henkilökohtaiset hiihtovalmennuskokonaisuudet kiinnostavat, otathan yhteyttä henkilökohtaisten valmennuksien tai pienryhmien merkeissä!

Puhelin: +358 44 205 0310

Sähköposti: valmennus@runhigh.fi

Hiihtokurssi

Valmentajat

Hiihtokurssin valmennuksesta vastaavat Runner’s High:n valmentajista Julius Mäkinen.

Sisältö

Treeneissä käydään läpi erityisesti hiihdon tekniikkaa. Hiihtokurssi koostuu kolmesta harjoituksesta (kuusi harjoitusta, jos osallistut sekä perinteisen että vapaan kursseille), ja kurssilla käsitellään seuraavia teemoja:

  • Suksien hallinta ja jalkojen käyttö 
  •  Eri etenemistavat ja niiden käyttö
  •  Alavartalon ja ylävartalon liikeiden yhdistäminen ja liikeratojen hionta
Harjoitukset kestävät 60-75 minuuttia

Ilmoittautuminen ja hinta

Hiihtokurssin (Vapaan hiihdon tekniikka) hinta 95 €
Hiihtokurssin (Perinteisen hiihdon tekniikka) hinta 95 €
Molempien kurssien yhteishinta: 165 €

– Nuorisoalennus -20 % (alle 25-vuotiaille).

Ilmoittaudu mukaan tästä.

Seuraavat kurssit ja aikataulut löytyvät alta.

Seuraavat kurssit ja kurssien aikataulut

Hiihdon tekniikkakurssi Helsinki

Kokoontumispaikka Paloheinän ulkoilumajan ulkopuolella.

Ma 26.2.2024 klo 17.15 Treeni 1 :

  • Suksien hallinta ja jalkojen käyttö 

Ma 4.3.2024 klo 17.15 Treeni 2:

  • Eri etenemistavat ja niiden käyttö

Ma 11.3.2024 klo 17.15 Treeni 3:

  • Alavartalon ja ylävartalon liikeiden yhdistäminen ja liikeratojen hionta

Kokoontumispaikka Paloheinän ulkoilumajan ulkopuolella.

Ma 26.2.2024 klo 18.45 Treeni 1 :

  • Suksien hallinta ja jalkojen käyttö 

Ma 4.3.2024 klo 18.45 Treeni 2:

  • Eri etenemistavat ja niiden käyttö

Ma 11.3.2024 klo 18.45 Treeni 3:

  • Alavartalon ja ylävartalon liikeiden yhdistäminen ja liikeratojen hionta

Seuraavat juoksukurssit

  • HELSINKI
  • Pimp My Run-juoksutekniikkakurssi
  • Ma 25.11.2024
  • Olympiastadion (sisäjuoksurata)
  • Klikkaa tästä ja lue lisää
  • ***
  • Puolimaraton- ja maratonkoulu
  • Ma 25.11.2024
  • Olympiastadion/Eläintarha
  • Klikkaa tästä ja lue lisää
  • --------------------------------
  • ESPOO / KAUNIAINEN
  • --------------------------------
  • TAMPERE
  • --------------------------------
  • VANTAA
  • --------------------------------